Elmúltak azok az idők, amikor az őszülés mint olyan csak egy dolog volt, ami édesapádra volt jellemző. Telnek-múlnak az évek, és a hirtelen felbukkanó ráncok és szarkalábak kíséretében – lassan, de biztosan öregedsz. És ez ijesztő.
A legtöbb hétköznapi, őszülő férfi egyszerű, kócos frizurát vonultat fel, amiből hiányzik az élet, ahelyett, hogy kihasználná annak klasszikus és elegáns megjelenését és stílusbeli értékeit, mint például Taylor Kinney.
Mi okozza az őszülést?
Az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára szerint a hajszín a melanin nevű pigmentnek köszönhető, amelyet a hajhagymák termelnek. A tüszők olyan struktúrák a bőrben, amelyek hajat termelnek és növesztenek. Az öregedés előrehaladtával a tüszők kevesebb melanint termelnek, és ez szürke, ősz hajat okoz, ami általában a 30-as években kezdődik. De minden ember más-más életszakaszban kezd őszülni. Miért?
A genetika a fő oka annak, hogy megőszülsz. Egyes tudósok úgy vélik, hogy a lakosság 50 százalékának ősz a haja 50 évesen. Egy 2012-es világméretű felmérés azonban azt mutatta ki, hogy valószínűbb, hogy az 50 éves népesség 6-23 százaléka számíthat arra, hogy 50 százaléka lesz ősz.
A stressz nem okoz közvetlenül őszülést, de a szorongás sok hajproblémához vezethet. A stressz okozta hajhullás Telogen effluvium néven ismert, amitől a haj kihullik, és amikor a szőrszálak visszanőnek, gyakran kevésbé pigmentáltak, mint az eredeti, szóval akár még így is megőszülhetsz.
Megállítható, visszafordítható az őszülés?
Ha fiatal (35 év alatti) vagy, és ősz hajjal küzdesz, vizsgáltasd ki magad. Kutatások szerint a B12-vitamin hiánya vagy az agyalapi mirigy vagy a pajzsmirigy problémái okozhatnak idő előtti őszülést. És ez visszafordítható, ha a problémákat felszínre hozzák. Ha genetikai eredetű, akkor nincs gyógymód, bár a pletykák szerint a tudósok egy tablettán dolgoznak. Akárcsak a kopaszodásnál.
Hogyan lehet megakadályozni az (idő előtti) őszülést?
Nem küzdhetsz ellene, ha benne van a genetikádban, de ellensúlyozhatod. Összességében maradj egészséges, és korlátozd azokat a tevékenységeket, amelyek az öregedést elősegítik. Hagyd abba a dohányzást és javíts az étrendeden. Bár nincs olyan kutatás, amely bizonyítaná, hogy a dohányzás közvetlenül ősz hajszálakhoz vezet, a dohányzás hozzájárulhat az idő előtti öregedéshez. Tehát, ha genetikailag hajlamos vagy az ősz haj kialakulására, a dohányzás hozzájárulhat ehhez, mert hozzájárul az idő előtti öregedéshez. Capiche?
A táplálék-kiegészítők, vitaminok és egyéb termékek nem állítják meg vagy csökkentik az őszülés mértékét, de elősegítik az általános egészséget, ami szintén fontos az öregedés elleni küzdelemben. Az olyan szívételek, mint az Omega 3, erősítik a hajat, ezért fogyassz halat, magvakat és zöld leveles zöldségeket, és kerüld a finomított cukrokat. A B12-vitamin szintjének pótlására egyél szárnyashúst, tojást, sajtot, tejet és tenger gyümölcseit.
És napozz egy kicsit. A szőrtüszők D-vitamint tartalmaznak, ezért célozd meg a reggelt vagy a késő délutánt (nem délben), napi 20 percig, hogy növeld a D-vitamint.
Szükséges a hajfestés?
A mi tanácsunk az, hogy nem. Az őszülés magában hordoz egy stílusjegyet, a klasszikus eleganciát. Csak rajtad áll, milyen módon használod ezt ki.
Milyen frizurát vágassak az őszülő hajamhoz?
Szürke vagy sem, a férfiaknak olyan frizurát kell választaniuk, amely tükrözi életmódjukat, személyiségüket, személyes ízlésüket és természetesen arcfelépítésüket. Szerintünk van néhány kulcsfontosságú stílus, ami tökéletesen passzol az ősz hajszínhez. Íme:
És mi a helyzet az őszülő szakállakkal?
Maradj velünk, mert ezt a témát is hamarosan átbeszéljük.
