Figyelem urak! A szaunázás és azzal kapcsolatos vélt vagy valós elméletek egyre vadabbul terjednek az interneten, úgyhogy mi sem maradunk ki: lássuk mi értelme van gőzölni magunkat, férfi szemmel.
Spoiler: nem csak a barátnődnek és a zöldségeknek tesz jót a forró, párás levegő, hanem a bőrödnek és úgy összességében az egészségednek is. Lássuk hogyan!
A gőzfürdőzés tisztítja a bőrödet
Te hogyan írnád le a bőrtípusodat? De őszintén. Ha annyi csak a válaszod, hogy: „hát, nem sok bajom van vele, olyan, amilyen”, akkor barátom neked is fogunk most tudni újat mondani. Inkább egy 1-től 10-ig terjedő skálát keresünk, ahol a skála így megy: 1, a bőröd olyan pikkelyes, mint egy aligátoré, vagy 10, olyan sima, mint egy babapopó.
Néhányaknak most lesz egy rosszhírünk, de fogjuk fel ezt inkább egy lehetőségként. Ha te vagy a környék legmacsóbb, legkeményebb csávója, akkor is foglalkoznod kell a bőröd egészségével haver! A Reds Budapest modern, igényes férfiúi megértik, hogy a rendszeres gőzölés megnyitja a pórusokat, így az izzadság szabadon áramlik, és magával viszi a szennyeződéseket, amelyek a dolgos nap folyamán bejutottak a bőrödbe: a városi kosz és piszok, a szappan és a borotvahab, az elhalt bőr, az ellenségeid vére stb. Erre kiváló módszer egy kis gőzölős finn szaunában való izzadás.
Biztos vagyok benne, hogy most beugrik, hogy te is állandóan izzadsz például nyáron, akkor mi a nagy ügy? Valid pont, de a gőzfürdőben történő izzadás nem az átlagos minőségű izzadás. Itt utána lezuhanyzol, a szaunázás alatt a bőröd 100%-os páratartalom gyógyító fuvallatainak van kitéve, nem dörzsölődnek hozzád durva szövetek, a pórusaid nyitva vannak és hibátlanul végzik a dolgukat. A gőzkamrai izzadtság az izzadás prémium változata, haver.
A gőzfürdőzés után bőröd sima lesz, hidratált és megtisztul a szennyeződésektől. Tudod, mint a babapopsi.
Egy jó szauna szeánsz oldja a stresszt
Most beszélgessünk arról, hogyan szoktál lazítani. Egy kis Call of Duty? Egy sör a haverokkal egy izgi meccs megnézése közben? Egy cheatmeal a csajoddal a mekiben, aztán netflix & chill? Ezeket mi is mind csípjük, de rá kellett jönnünk, hogy a relaxálásnak nem ez a leghatékonyabb módja.
Az igazat megvallva, ezek mind stresszes dolgok, amelyeket kikapcsolódásnak álcáznak. Persze, ezek a tevékenységek szórakoztatóak, de amire a testednek és az elmédnek valójában szüksége van, ideális esetben naponta egyszer, az az, hogy megállj a mozgásban, ne gondolkodj, ne reagálj, és kizoomolj. Hagyd, hogy a légzésed lelassuljon. Hagyd, hogy a vér áramoljon. Hagyd, hogy a napi gondok elolvadjanak az agyadból, miközben a végtagjaid ellazulnak a többi izmoddal együtt, és az endorfinok már dolgozni is kezdenek benned. Na ez a szauna hatása.
A gőzfürdők valójában megemelik a szívverésedet, mivel a keringési rendszered azon dolgozik, hogy a vér a bőröd felszínére száguldjon, hogy lehűtse a testedet, de alapvetően egészséges egyéneknél ez lazább, boldogabb, nyugodtabb vibe-ot eredményezi. Ezt a feelinget tovább fokozzák az olyan dolgok, mint például az aromaterápiás szauna.
Sportolás után megérdemelt a szauna!
Lehet, hogy a Te karod a legvastagabb a haverok közt, a te hasadon van a legtöbb kocka vagy Te futottad 15 éve a gimiben a legjobban a Cooper-t. Bárhogy is, a komoly mozgás megviselik az izmokat, az ízületeket és más testrészeket, amelyeket talán öregkorodig szeretnél megtartani, arra az esetre, ha szükséged lenne rájuk.
A Reds közösségébe tartozó urak tudják, hogy a gőzfürdő nagyszerű módja a duzzanat enyhítésének, az inak és szalagok rugalmasságának javítására. Egyes tanulmányok szerint a magas hő még az izomnövekedés ütemét is növelheti. A kisebb fájdalmak pedig szinte nyomtalanul eltűnhetnek 15 perc gőzölés után. Itt most nem egy kettős bokaszalag szakadásra gondolunk, de egy lábnap utáni besavasodáson érezhetően enyhít a jól megérdemelt szaunázás.
A megfázásos tüneteknek is jót tesz, ha beülsz a szaunába.
Végre, a megfázás ellenszere! Jó, ez talán nem teljesen igaz. Bár a nátha tökéletes gyógymódja nem létezik, azt már megerősítették, hogy a gőzfürdő csökkentheti a megfázás tüneteit, és talán még az időtartamát is lerövidítheti. A légutak nedvesítése, a torlódások csökkentése, és még néhány olyan vírus elpusztítása is, amely nem bírja a meleget – ez csak néhány módja annak, hogy a hő segít a betegségek elleni küzdelemben. Ezek mind jó dolgok, amelyek kellemesebbé teszik a férfinátha kínzó napjait.
A borotválkozás és a szauna kapcsolata
Ez a pont érthető okokból minden, a Reds közösségébe tartozó férfinak valószínűleg közel esik a szívéhez. A gőzben való elmerülés kellemes, sima, irritációmentes borotválkozást eredményez. Ha olyan szerencsés vagy, hogy otthonodban van szauna, akkor a borotválkozás valószínűleg neked kategóriákkal kényelmesebb, mint legtöbbünknek általában.
Ha nem fért be a belvárosi lakásodba egy 12 négyzetméteres, szobaméretű kényelmi eszköz, akkor is tudod a hatást az arcodon szimulálni. Egy forró, nedves törölközővel ha betakarod az arcod kb 10 percre, bőröd hasonlóan fog reagálni, mintha beültél volna gőzfürdőzni, ezt követően pedig a borotválkozásod neked is elsőrangú lesz. Micsoda remek módja annak, hogy belevágj egy napba, amikor meghódítod az univerzumot. Vagy legalábbis befizeted a számláidat.
