Júniusban nemcsak a nap süt egyre erősebben, hanem a természet is a legjobb formáját hozza: piacon, kertben, hűtőben minden gyümölcs színesebb, zamatosabb, illatosabb. De amit sokan nem tudnak: ezek a nyári finomságok nem csak az ízlelőbimbóidat kényeztetik, hanem a hajad egészségét is turbózzák!
Ha fényesebb, dúsabb, erősebb hajra vágysz, ne csak kívülről ápold – etesd is jól! Mutatjuk, milyen gyümölcsökért érdemes lecsapni júniusban, hogy ne csak a tested, hanem a frizurád is ragyogjon!
🍓 Eper – a hajhagymák szuperereje
Tele van C-vitaminnal, ami nemcsak az immunrendszert támogatja, hanem elősegíti a kollagéntermelést. Ez pedig elengedhetetlen a hajszálak erősségéhez. Ráadásul vasfelszívódást is fokoz – a vas pedig a hajhullás egyik kulcsellensége!
🍒 Cseresznye – antioxidáns pajzs a hajnak
A cseresznye nemcsak finom, hanem tele van antioxidánsokkal, amik segítenek a környezeti ártalmak elleni védekezésben. Igen, még a városi por és a UV-sugárzás ellen is tehet valamit a cseresznye – legalábbis belülről.
🍑 Őszibarack – hidratál belülről
Tudtad, hogy a hajszárazság nem csak samponkérdés? A barack rengeteg vizet tartalmaz, emellett A- és C-vitamint is, így segít belülről „feltölteni” a hajszálakat. Plusz, nagyon jól mutat a reggeli zabkásádban is!
🍉 Görögdinnye – a hidratáló hős
A hajkorona kiszáradásának egyik oka a nem megfelelő vízfogyasztás. A görögdinnye víztartalma közel 92%! Frissít, hidratál, és a benne lévő likopin még a bőrödet is védi a napsugaraktól.
🍍 Ananász – a hajad rejtett fegyvere
Bromelain nevű enzimje gyulladáscsökkentő hatású – ez jótékony a fejbőrnek is. Plusz tele van mangánnal, ami segíti az enzimek működését és hozzájárul a haj növekedéséhez. Ráadásul nyár = ananászos smoothie. És ki tud annak ellenállni?
+1 Reds Tipp: A hajad nem csak a samponon múlik
Egy jó hajápolási rutin kívül-belül működik. A Reds-nél segítünk megtalálni azt a termékcsaládot, ami a te hajtípusodhoz passzol – de emellett azt is javasoljuk: töltsd meg a nyári étrended minél több szezonális gyümölccsel!
