Ismét eltelt egy újabb évszak. 2023 tavasza meglehetősen felemás volt, bár ezt lehet már megszoktuk. Sokáig még sapkás-nagykabátos idő vett minket körül, majd május elején gyakorlatilag egy csapásra megérkezett a nyár, szinte átvezetés nélkül, ma pedig már a naptár is júniust mutat. Ezért úgy gondoltuk, hogy időszerű egy újabb évszakra vonatkozó körültekintés, hogy mit tapasztalhatunk a hirtelen vagy kevésbé hirtelen beállt meleg hatására a bőrünkön, hajunkon, szakállunkon.
Mi történik az időjárás hatására?
A bőrre gyakorolt hatások közé tartozik a kiszáradás. A magas hőmérséklet és a nap sugárzása miatt a bőr elveszítheti nedvességtartalmát, ami szárazságot és irritációt eredményezhet. Emellett a hosszabb expozíció a napfénynek napégést okozhat, amely bőrpírt, égő érzést és akár hólyagokat is eredményezhet. A melegedő időjárásban a faggyúmirigyek aktívabbá válnak, ami a bőr zsírosodásához vezethet. Ez különösen a T-zónában (homlok, orr, áll) jelentkezhet, és mitesszerek kialakulását eredményezheti.
A hajra gyakorolt hatások között szerepel a kiszáradás és a törékenység. A kutikula hajlamos durvává válni és megduzzadhat, hogy magához vonzza a nedvességet.
A meleg időjárás és a nap UV-sugarai károsíthatják a haj legkülső rétegét, a kutikulát. A napfény és a magas hőmérséklet kiszívhatja a nedvességet a hajszálakból, ami száraz és törékeny hajhoz vezethet. Emellett az erős UV-sugárzás károsíthatja a hajszálak szerkezetét és színét, ami elhalványulást és színfakulást eredményezhet. A meleg időjárásban a fejbőr hajlamosabb lehet zsírosodásra, mivel a faggyúmirigyek nagyobb mennyiségű olajat termelnek. Ez a haj gyorsabb zsírosodásához és olajos kinézetéhez vezethet.
Hogyan védekezz a károsodás ellen?
Ahhoz, hogy megfelelően reagáljunk a melegedő időjárásra, fontos megfelelő ápolást és védelmet biztosítani mind a bőrnek, mind a hajnak.
- Hidratáló krémek és lotionök használata segít megőrizni a bőr hidratáltságát és rugalmasságát. Fontos az SPF-tartalmú napvédő krémek használata a bőr védelme érdekében.
- A haj számára hidratáló samponok és kondicionálók használata ajánlott, és érdemes napvédő termékeket alkalmazni a hajra és a fejbőrre.
- A testednek általánosságban szüksége van rendszeres hidratálásra,
- Annyiszor emlegettük már a megfelelő táplálkozást, ez ismét egy pont itt – a megfelelő táplálkozás is hozzájárulhat a bőr és a haj egészségének megőrzéséhez a melegedő időjárásban is
Hogyan kezeld a hajad a nagy melegben?
Az imént már írtunk arról, hogy a hidratálás nem csak a bőrödnek fontos, de a hajadnak is az, értelemszerűen. De lássuk még néhány okot, ami segít abban, hogy a hajad ne menjen teljesen tropára a következő 3 hónap kánikulájában:
- Frizuraválasztás: Azért ez nem akkora atomfizika. Válassz olyan frizurát, amely könnyen karbantartható és kényelmes a melegben. Mivel már itthon sem ritkák nyáron a 35 foknál melegebb napok, most lehet ideje megfontolni, hogy milyen séró segít a legjobban túlélni a hőgutát, ami még az egyéniséged határaiba is belefér.
- Hűvös vízzel történő öblítés: Ez nem elsősorban az esti hajmosásra, hanem a hosszú, kint töltött napokra vonatkozik elsősorban. A meleg víz kinyitja a haj kutikuláit és hajlamosabbá teszi a kiszáradásra. Ezért próbáld meg hűvös vagy langyos vízzel öblíteni a hajad. Ez segít megőrizni a haj nedvességtartalmát és csillogását.
- Kondícionáló: Nem raboljuk tovább a szót. Már mindenki tudja, miért jó neki a balzsam, ugye?
- Tisztítás és leöblítés: A nyári melegben izzadunk, ezért fontos rendszeresen tisztítani a hajat és a fejbőrt (nem gondoltad volna, mi?). Használj enyhe tisztító sampont, amely eltávolítja a felesleges olajat és a piszkot, de nem szárítja ki a hajat. Ügyelj arra, hogy alaposan öblítsd le a sampont és a kondicionálót, hogy ne maradjon a hajban semmi, ami irritációt vagy zsírosodást okozhat.
Min változtass a nyári meleg miatt?
Alapvetően semmin, ha mindenre azt mondtad eddig, hogy “haver, ez alap!”. Ennek örülünk a legjobban, de azért reméljük sikerült összefoglalni, hogy mégis mit várhatunk a következő időszaktól és hogyan vigyázhatunk az egészségünkre. Ha kis segítségre szükséged lehet még, akkor olvass bele a hajápolási kisokosunkba, vagy nézz jobban szét a többi cikkünk közt. Fürdőgatyát fel, aztán irány a tengerpart!
